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哪些营养对宝宝的脑发育很重要?--乐宝爱婴

日期:2019-12-26 阅读量:266


从母婴营养供给,到家庭的养育环境,孩子生命中最初的一千天格外重要。此阶段对孩子的体格生长、神经发育,以及心理健康都起到了决定性的作用,甚至为孩子的一生奠定基础。


哪些营养对宝宝的脑发育很重要?


那么,妈妈们该如何把握住这关键时刻,为宝宝的未来奠定良好的基础呢?快来了解一下吧。

 

 

1、生命早期营养的重要性


新生儿刚出生的时候,其脑神经元的数量已经跟成年期的数量差不多了,但是神经元之间的连接却非常稀疏,这是因为新生儿还没有开始接触人类的环境。


而到了出生6个月左右的时候就可以看到,很多神经元之间的突出,包括轴突、竖突,以及他们之间的交通连接非常迅速,到2周岁的时候这些连接已经密密麻麻了。


婴儿在良好环境的养育下,其大脑神经元之间可以形成非常多的沟通通道,为以后的认知打下了良好的基础。如果这些连接在后续的养育过程中,没有得到固定和强化的话,就会慢慢地衰退。


生命的早期,是各种功能(包括认知、语言、视觉等)相关神经元生长发育的高峰期。在这个阶段,孩子的脑重量也增长得非常迅速,每天可以增长1~2克。


2、母乳喂养与脑发育


母乳喂养对儿童神经发育起重要作用,越来越多的研究发现:无论足月儿还是早产儿,母乳喂养组认知功能均高于配方奶喂养组。


母乳中的营养素、生长因子、活性细胞等,对婴儿脑发育非常重要。母乳喂养儿肠道微生物菌群,更有益于脑发育。


一般来说,母乳喂养到6个月左右,就要开始辅食添加。而纯母乳喂养的婴儿,由于母乳中维生素D比较缺乏,所以出生以后的几天内就要开始添加维生素D。


对于缺铁和缺锌高风险的婴儿,更要及时添加铁和锌哦。