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宝宝游泳居然有这么多好处,爸爸妈妈们一定要看!

日期:2018-04-20 阅读量:2432

游泳的好处很多,细心的宝爸宝妈们会发现,那些经常游泳的宝宝,大多都:吃得香,睡得好,长得高,身体壮,而且很少生病,聪明又勇敢…… 这到底是为什么呢?

让宝宝更聪明

游泳能够刺激并促进宝宝脑神经发育,显著提高智力水平。研究证明,宝宝的大脑神经与身体各部位的末端神经相连,因此宝宝在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

让宝宝更有自信心

游泳能建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力。对宝宝来说,智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感,而宝宝游泳再造了子宫羊水环境,使宝宝漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助宝宝适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力。

提高宝宝身体协调性

游泳能提高宝宝身体的协调性。宝宝游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对宝宝各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合,来完成各种动作。

促进宝宝消化系统

促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯。宝宝游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,使宝宝身心舒适,精神放松,胰岛素水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。

促进宝宝生长发育

促进身高和体重增长。由于水的浮力作用,宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使宝宝生长速度加快。

增强宝宝心肺功能

宝宝经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄宝宝慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件;游泳还能提高呼吸系统的功能,由于水对胸廊的压力,使肋间肌得到锻炼,肺泡的通气量增加,胸大肌、胸小肌得到锻炼和增强。

提升宝宝免疫力

游泳是全身运动,能让宝宝加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩,起到强身健体,提高免疫力的效果。

塑造宝宝健美体形

游泳对宝宝各个关节的发育等都有好处,宝宝游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型更匀称健美。经研究发现,经常游泳的宝宝,身材更加匀称,体型也更好看。

培养宝宝情商

寓教于乐,培养宝宝情商。亲子游泳素有“水中早教”之称,通过寓教于乐的方式,可以很好地训练宝宝的沟通能力、社交能力、学习能力、感染力,为形成独特的人格魅力打好基础,并能够很好地培养亲子关系。

TIPS:宝宝不肯下水怎么办?

宝宝在泳池哭泣有许多原因,建议妈妈先确认孩子生理需求是否已经满足,如饥饿或疲累。如果孩子依然哭泣,乐宝爱婴建议别急着让孩子进入水中,可以先抱着孩子在泳池畔观察其他宝宝活动,或是提供一些球,当孩子的注意力被玩具吸引而卸下心防时,再顺势带孩子进入水中,但要尊重他们的需求及选择,待宝宝准备好了再跟随课程。