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婴儿游泳真的能促进骨骼发育吗?

日期:2019-11-08 阅读量:507

    婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。关于脊柱骨的骨骼发育,对于刚出生的孩子来说是比较关健的,它决定着孩子的坐、站、走等基础行为。它的发育速度在这个时期要快于四肢的发育速度,它的发育过程伴随着孩子的动作的变化。


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  2~3个月孩子会抬头,6~7个月孩子能独坐,8~9个月孩子会爬,10~11个月孩子能站立,12~16个月孩子能走路。这都是体现了骨骼发育的程度。所以这个时期,家长要突出注意孩子的行为动作,以免不良的行为动作影响孩子骨骼的正常发育,如骨骼体型上的畸形等等。



       关于肢体长骨的发育在人体身高上的至关重要的,因为它的长短会直接影响到我们身高上的高矮。肢体长骨结构又可以分为:骨干、骨骺、干骺端。骨干和干骺端中间是骨骺板(软骨板)。骨骺由软骨组成,其中心部分比较先骨化,称骨化中心。人体生长到了17-18岁,即青春期即将结束,肢体长骨生长就会放缓,直至停止,就意味着身高的自然长高的时期益结束,骨骼就此定型了,你的自然身高多少就是多少,自然变化的可能性已很小了。




  那么婴儿游泳如何增进骨骼发育呢?


  1、健康饮食


  营养是身体生长的首要因素,每天都要保证蛋白质和钙的摄入量,如鱼、虾、豆制品中都有出色的蛋白质,牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。


  2、充足睡眠


  科学证明,人的身体长高时间为每天晚上10点-2点的间,如果错过了这段时间,就不容易长高。


  3、适量运动


  游泳可以增进宝宝全方面的发展,也可以增进亲自的间的感情。