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婴儿什么时候游泳最好

日期:2019-09-21 阅读量:458


  

众所周知,婴儿游泳是一项对宝宝十分有益的锻炼方法,那么婴儿什么时候游泳最好呢?,下面乐宝爱婴就为大家讲解下婴儿几个月可以游泳及婴儿游泳的最佳时间。


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一、婴儿什么时候学游泳好


从年龄上来说,通常婴儿在出生两三周的时间就可以进行简单游泳了,而加强训练的科学性,是婴儿早期游泳的一个重要原则,婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段:


1、婴儿出生两三周就可以在婴儿游泳池里游泳,使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向; 

       

2、二三个月的婴儿可以在水中做适当的游泳滑行练习;


3、3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;


4、6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。


此外要特别注意的是,婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。


二、婴儿游泳的最佳时间


婴儿游泳时间最好是在上午10点或下午16点,因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态,也不是饥饿的状态,游泳前孩子不要吃太多,尽量吃奶半小时后,也不要挑孩子很疲倦的时候,所以婴儿游泳的最佳时间是午10点或下午16点。


三、婴儿游泳的频率


其实婴儿每天都可以游泳,但由于婴儿皮肤娇嫩,身体器官也正在发育之中,因此游泳时间不宜太长,如果每天游,那么时间5-10分钟即可;也可以隔一到两天游一次,每次时间控制在15分钟以内,否则游的时间太长会让宝宝感到疲劳,从而影响身心发育,同时要注意室温和水温要适宜。


最后要提醒的大家是,带宝宝游泳除了要知道婴儿什么时候游泳最好外,还要注意给选择游泳的环境,最好是选择妇幼保健医院或乐宝爱婴这类专业婴儿游泳馆,那里具备专业的消毒设施、婴儿游泳设备及护理人员,当出现突发状况时,也可以及时地应对婴儿呛水、溺水等应急突发事件,对宝宝的健康及安全更有保障。