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宝宝冬季游泳,以下安全工作不可忽视!

2018-12-14 阅读509

在秋冬季节,宝贝由于室外运动减少,和厚衣服包裹带来的肢体活动减少,相比夏天更需一定的运动锻炼。这个时候室内游泳无疑是冬季最适合宝贝运动的方式。家长都知道宝宝游泳好处很多,但也有一些是需要注意的,今天小编就带大家了解一下宝宝冬季游泳的几大注意事项!


1 游泳前需热身

如果游泳前没热身就放宝宝下水,是很容易让孩子受凉的。所以在下水前,必须帮助宝宝做好充分的准备活动(比如被动操)热身,让宝宝各个关节都充分活动,增强宝宝对外部环境的适应能力。

除了被动操,还可以用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦,特别是肚脐周围的皮肤,增加皮肤血循环,促使宝宝尽快进入状态。

婴儿游泳热身


2 切记剧烈运动后立刻下水

宝宝剧烈运动后,体温会升高,同时肌肉收缩及反应能力也会减弱,这时若接触水,会引起肌肉痉挛,容易溺水。

应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中,最好在宝宝运动半个小时以后在进行婴儿游泳。

婴儿游泳下水


3 游泳时间不宜过长

很多家长误认为宝宝游泳时间越长越好,认为宝宝在温暖的水域中多待一会儿也无妨。其实不然,婴儿游泳的最佳时间为每次10-15分钟,具体情况要根据宝宝月龄而定,游泳时间过长对宝宝反而不好。

婴儿游泳


4 避免宝宝饥饿或过饱时游泳

宝宝饥饿时,体能下降,不宜游泳;而在宝宝吃饱后,也是不适合游泳的,因为胃肠消化食物本身需要消耗体能,游泳又需消耗更多体能。而且,胃内食物尚未消化,在水的压力作用下,极易导致宝宝呕吐。

婴儿游泳玩耍


最后再说一点,现在天气容易着凉,在宝宝游泳后记得及时做好保温措施哦。

总之,宝贝游泳固然好,安全防范也不能少。在保证宝宝安全的前提下进行游泳,对宝宝的成长更为有益!冬季婴儿游泳注意事项,你GET到了吗?

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