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婴儿游泳对宝宝成长发育的好处

2018-07-16 阅读502

充足的体育活动是孩子们基本认知发育、运动和社交技能及骨骼肌肉健康的基本要求——世界卫生组织,对于宝宝来说,身体发育和智力发育都至关重要,能同时促进这两点的运动并不多,而游泳恰好就是其中之一,下面乐宝爱婴就为您详细介绍下婴儿游泳对宝宝的成长发育都有哪些好处。

婴儿游泳图片

1、更聪明:婴幼儿在游泳时,水对婴幼儿皮肤的压力、冲击相当于在为宝宝做一种特殊的抚触和按摩,这种全身性的运动可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力、刺激能力和智力发育,据有关专家研究发现,有进行过游泳锻炼的婴幼儿,聪慧好学,勇于进取,做事思路敏锐,脑子反应快,比同龄不游泳宝宝智商、情商均高;

2、稳定情绪:游泳能模拟羊水环境,可以使婴儿身心得到抚慰,同时,水的按摩可以消除内心的焦虑和恐惧,让婴儿感到身心舒畅,当婴儿游完泳后,通常会感到很疲惫,所以,游泳也能很好的促进婴儿的睡眠;

3、强壮心脏:婴幼儿在游泳时,由于水中压力的作用,宝宝的心脏受到了压迫,心脏的收缩和舒张功能会受到抑制,因此,能够让宝宝心脏得到更好的锻炼,使宝宝的心脏更强壮。经测定,经常游泳的婴幼儿每分钟的心率要比一般不参加游泳的婴幼儿低6-8次;

4、提高肺活量:婴幼儿在游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量得到很好的锻炼,促使宝宝肺活量的增加,对胸廓的发育有良好的作用。据统计,游泳锻炼后婴幼儿的肺活量可提高74%;

5、不易生病:游泳能有效的锻炼婴幼儿的身体,增强宝宝身体的抵抗力,而且游泳使婴幼儿对外界温度变化的调节能力相应提高,经常进行游泳锻炼的婴幼儿要比其他没有游过泳的婴幼儿更少生病;

6、长得高:游泳是全身性运动,宝宝在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外,当宝宝出行或游泳时,能充分地接触阳光与空气,促进对维生素D的吸收,有利于宝宝体格发育;

7、体型匀称:婴幼儿游泳时,全身松弛而舒展,身体能够全面、匀称、协调的进行发育,让宝宝身体的线条流畅,体型匀称;

8、助消化:婴幼儿在水中游泳时,会消耗体内大量的能量,为了补偿这些在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化和吸收功能,来摄取大量的养分,同时增加肠蠕动,促进体内垃圾的排出。

总结起来,婴幼儿游泳能促进大脑发育、提高心理素质、塑造良好性格、培养水的驾驭能力、安全防护意识、身体强健而灵活度高。不过,宝宝在游泳的时候家长一定要细心看管,一定不能让宝宝离开自己的视线,最好在带宝宝游泳之前能了解下婴儿游泳的注意事项,让宝宝度过一个快乐的童年。

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