在孕期时期有哪些不可以吃的东西

发布:深圳市乐宝爱婴科技有限公司
发布时间:2021-05-14

建议宝妈可以在宝宝知道平台里查看,还可以搜索孕妈们分享的帖子,自己做参考。根据个人身体健康情况来考虑,一般孕妈的孕检没有问题,是不需要特意忌口的,不能吃的不要吃或者少吃,都不会有影响的。
建议宝妈保持清淡饮食,可以多吃水果蔬菜,补充足量的维生素,多喝温开水,适量运动。日常生活中要多吃营养丰富,富含钙,镁,锌等元素的食物,比如蛋类,豆类,鱼和奶制品等等。
最重要的是宝妈需要禁忌烟酒,酒精对宝宝的发育会造成影响,香烟和二手烟严重的会致畸。